Tack för en mycket trevlig helg.
Vill börja tacka Madde för den trevliga inflyttningsfesten i fredags, bra initiativ! Det blev en efterföljande utgång på Birger Jarl där det var mycket polers som man inte träffat på ett tag, mycket trevligt! Gabbe, ja vad ska vi säga att han är Sandra, kom tillsammans med en polare till Uppsala från Stockhol. De skulle åka på en liten road-trip med deras Lexus eller vad det nu var. Har ingen aning om hur bilen såg ut faktiskt, men fort gick det, satans fort!
Lördagen spenderades i soffan tillsammans med Sandra. Tog en promenad ner till Ica med Svante för att inhandla lite bakis-cola och smågodis. Välbehövligt! Hade tänkt att ta en löprunda, men det blev en till film istället. Lite Sing-a-long och bara chillidill!=)
Söndagen började vi med en promenad nere på åkern med Svante, han är riktigt duktig på att gå lös faktiskt... Sen blev det en löprunda på 5 km - var väldigt blött en bit i skogen så det blev lite kringelikrok och en del hopp för oss, men vi tog oss runt trots en del trötthet i kroppen. Hem och äta frulle sen ner till tåget och lämpa av Sandra. Sen gick jag hem och la mig på baksidan för att sola och sedan en snabbis till mormor.
Dagen har bestått av en långpromenad eller två med Svante, lite chilling på baksidan i solen (fick en del färg trots allt) och sen en sväng ner till gymmet. Precis kollat på Linas kvällsbok också - ingen höjdare direkt...
Vill gratta Jess för att hon klarade tentan! Kan passa på att gratta L också då han fyller jämt idag! Congrats both of you!
Söndagens träning
Jogga: Sprang 5 km på 28.15 minuter (sprang lite kringelikrok, så det var ju inget topptempo där i början)
Promenader med Svante 3 st
Måndagens träning
Crosstrainer: 30 minuter på nivå 15 på Random och då kom jag 3,50 km
Trappmaskin: 18 minuter på nivå 10 på Random och då kom jag upp för 74,4 trappor
Promenader med Svante 3 st
Förra veckans träning
Måndag: Kondition + styrka + vibb
Tisdag: Kondition + styrka
Onsdag: Vibb
Torsdag: Vila
Fredag: Kondition + styrka
Lördag: Vila
Söndag: Kondition
Det var väl allt som allt en helt okej vecka kan jag tycka.
Imorgon bär det av in till stan med Svante för att möta upp Kirsi och hennes klasskompis Ida för att käka en sallad från Qupido i stadsparken. Tänkte även försöka ta mig in i en Stadiumbutik för att köpa några fler träningslinnen - får man gå i butiker med en hund förresten?
Längtar till på torsdag, då är det frisörbesök som gäller! Måste toppa mig och färga håret! Men jag ska försöka spara på längden den här gången, inte få ett infall och klippa av till typ axelkort. Slutar typ alltid med att jag ångrar mig de dagar då jag inte orkar styla det... Men vi hörs!
Lördagen spenderades i soffan tillsammans med Sandra. Tog en promenad ner till Ica med Svante för att inhandla lite bakis-cola och smågodis. Välbehövligt! Hade tänkt att ta en löprunda, men det blev en till film istället. Lite Sing-a-long och bara chillidill!=)
Söndagen började vi med en promenad nere på åkern med Svante, han är riktigt duktig på att gå lös faktiskt... Sen blev det en löprunda på 5 km - var väldigt blött en bit i skogen så det blev lite kringelikrok och en del hopp för oss, men vi tog oss runt trots en del trötthet i kroppen. Hem och äta frulle sen ner till tåget och lämpa av Sandra. Sen gick jag hem och la mig på baksidan för att sola och sedan en snabbis till mormor.
Dagen har bestått av en långpromenad eller två med Svante, lite chilling på baksidan i solen (fick en del färg trots allt) och sen en sväng ner till gymmet. Precis kollat på Linas kvällsbok också - ingen höjdare direkt...
Vill gratta Jess för att hon klarade tentan! Kan passa på att gratta L också då han fyller jämt idag! Congrats both of you!
Söndagens träning
Jogga: Sprang 5 km på 28.15 minuter (sprang lite kringelikrok, så det var ju inget topptempo där i början)
Promenader med Svante 3 st
Måndagens träning
Crosstrainer: 30 minuter på nivå 15 på Random och då kom jag 3,50 km
Trappmaskin: 18 minuter på nivå 10 på Random och då kom jag upp för 74,4 trappor
Promenader med Svante 3 st
Förra veckans träning
Måndag: Kondition + styrka + vibb
Tisdag: Kondition + styrka
Onsdag: Vibb
Torsdag: Vila
Fredag: Kondition + styrka
Lördag: Vila
Söndag: Kondition
Det var väl allt som allt en helt okej vecka kan jag tycka.
Imorgon bär det av in till stan med Svante för att möta upp Kirsi och hennes klasskompis Ida för att käka en sallad från Qupido i stadsparken. Tänkte även försöka ta mig in i en Stadiumbutik för att köpa några fler träningslinnen - får man gå i butiker med en hund förresten?
Längtar till på torsdag, då är det frisörbesök som gäller! Måste toppa mig och färga håret! Men jag ska försöka spara på längden den här gången, inte få ett infall och klippa av till typ axelkort. Slutar typ alltid med att jag ångrar mig de dagar då jag inte orkar styla det... Men vi hörs!
Kommentarer
Trackback
