ackeber

Det blev lite träning idag trots trötthet och en begynnande förkylning. Men hjälp vad konditionen har försämrats jämfört med i typ maj-augusti förra året - men det får man väl räkna med iof om man inte rör på sig regelbundet mer än springer runt på jobbet. Men detta ska vi råda bot på nu under våren och sommaren!

Motion                Sträcka                 Tid                 Takt                 Nivå
Motionscykel     10.00 km               30.15 min     Ca 20 km/h    2-5
Kommentar: Cyklade ganska lugnt och stilla till tv-tittande.

Jogging              4.00 km                 23.20 min     5.55 min/km
Kommentar: Ont i bröstet de första 2 km, sedan släppte det. Trögt och stumt i blandad terräng!

Rusher                ? m                         ?                     ?
Kommentar: Rushade upp till vändplanen och lunkade tillbaka igen fem gånger utan vila.

Nu är jag värd en saftig köttbit med sallad - hoppas att farsan börjar med maten snart.

Det hörde av sig en kvinna från Toftagården på Gotland nu i eftermiddag - hon ringde men jag missade det så hon mailade också. Hon hade tydligen missat att jag tidigare jobbat som köksbiträde till och från under sex år och ville nu erbjuda mig ett jobb som kallskänka. Jag skrev tillbaka att jag bara var intresserad av ett deltidsjobb i så fall, max tre till fyra timmar per dag, och att det antagligen kanske inte var det som de var ute efter. Får vänta och se vad hon svarar. Men jag kommer ju inte åka även om det mot all förmodan skulle vara okej för henne att jag jobbade deltid.